반응형 일상37 수리산 등산코스, 난이도, 소요 시간, 몸 상태에 따른 코스 선택 안내 #1 수리산은 경기도 안양 군포 안산 등 3개 도시 사이에 위치하고 있습니다. 어느 도시에서도 등산하기 좋게 되어 있습니다. 오늘은 수리산 여러 등산 코스 중에 기분에 따라 선택하여 오를 수 있는 코스 몇 가지를 소개해 보도록 하겠습니다. 주로 활동 반경이 안양 군포이다보니 주로 군포와 안양 중심으로 말씀드립니다. 수리산의 꼭대기 정상은 해발 489m의 태을봉입니다. 이 외에 474m의 슬기봉과 426m의 관모봉이 태을봉 양쪽에 좌청룡 우백호처럼 위치해 있는데 수리산에서 높은 봉우리를 꼽는다면 이 세 가지 정도 되겠습니다. 오늘 몸상태도 좋고 시간도 많고 강한 산행을 원한다. 그러면 꼭대기 능선을 따라 이동하는 코스를 추천합니다. 철쭉동산 - 무성봉 - 임도오거리 - 슬기봉 - 태을봉 - 관모봉 - 수리약수터.. 2022. 10. 12. 휴대폰 진동 층간소음 , 이것도 층간소음일까? 윗집에 얘기해 보았다 언제부턴가 아침에 일찍 깰 때가 있었다. 오전 6시 30분만 되면 어디선가 들리는 핸드폰 진동 소리 때문이었다. 처음에는 우리 가족 중에 누군가 모닝콜을 맞춰 놓은 줄 알았다. 하지만 알고 보니 윗집에서 울리는 진동이었다. 층간 소음(?)의 시작 시작은 어느 날 아침이었다. 일어날 시간이 아닌데도 눈이 떠져서 그런가 보다 했는데 눈을 뜨고 나서 들리는 휴대폰 진동 소리가 계속되고 있었다. 처음에는 내 휴대폰을 찾았다. 머리맡에 있는 나의 휴대폰은 아무 일도 없다는 듯이 까맣게 자고 있었고 다시 귀를 기울여보니 진동은 계속되고 있었다. 그래서 내 방에서 나와 다른 가족들 방으로 가보았다. 누군가 모닝콜을 맞춰놓고 못일어나는구나 라는 생각이었는데 막상 다른 방을 가보니 조용했다. 그리고 다시 내 방으로 오니.. 2022. 9. 29. 같이 먹으면 안되는 영양제, 알아보는 법 아마도 영양제 한두 개쯤 안 먹는 현대인은 없을 것으로 보인다. 종합비타민은 물론이고 오메가 3에 칼슘 마그네슘 등 각종 무기질 비타민까지 그 종류와 개수도 천차만별이다. 그런데 이 중에서 함께 복용하면 안 되는 것들이 있다고 한다. 보통 어디가 아파서 병원을 찾았다가 약을 지어 먹게 되면 약사님이 가끔 이 약 먹을 때는 이런 약을 같이 먹으면 안 된다는 경고를 날려 줄 때가 있다. 혹은 이 약 먹을 때 이런 음식을 먹으면 안 된다는 음식 종류도 얘기해 줄 때가 있다. 그래서 종종 영양제를 먹을 때 이런 궁금증이 생길 때가 있었다. "영양제도 몬가 같이 먹으면 안 좋은 게 있지 않을까?" 함께 복용하면 악영향을 끼치는 경우 일단 우리가 자주 먹는 영양제 위주로 간단하게 살펴보자 먼저 오메가 3다. 대부분.. 2022. 8. 9. 일사병과 열사병의 차이, 증상과 응급 처치 방법 예년보다 확연히 더운 여름입니다. 잠시 장마가 식혀는 주고 있는데 장마가 끝나면 얼마나 뜨거울지 모르겠습니다. 이미 한낮에는 서울도 35도가 넘어가고 있고 간혹 온열질환으로 쓰러지는 사람들에 대한 뉴스도 나오고 있습니다. 온열질환은 대표적으로 일사병이 있는데 비슷한 말로 열사병도 있습니다. 오늘은 이 두 단어의 차이과 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 일사병과 열사병 일사병은 더운 여름날 뜨거운 햇빛 아래 노출되는 경우 많이 발병합니다. 강한 태양 때문에 피부가 노출되어 체온이 올라가게 되는데 이렇게 올라간 체온이 조절되지 않아 생기게 됩니다. 일사병이 생기면 일단 어지러움과 피로감이 기본으로 보이고 오심이나 구토 증상도 보입니다. 그런데 피부로는 정상인 체온을 보이는 경우가 대부분이며 땀 배출도 됩니다... 2022. 7. 13. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 다음 반응형
